Controlar seus pensamentos pode ser mais inútil do que uma tarefa

Anonim

Os hedonistas sempre souberam disso e agora os homens de jaleco branco estão se aproximando: o livre-arbítrio é uma ilusão. Força de vontade não é uma palavra suja: é sem sentido. O mundo é um playground infernal de donuts de canela, frango frito e selfies do Snapchat. E, embora os budistas aconselhem um mergulho cauteloso das batatas fritas duplas no aioli da vida, a verdade é que controlar seus pensamentos é mais fútil do que se imagina.

Graças a um novo estudo da Universidade Estadual de São Francisco, agora sabemos mais sobre como os pensamentos entram em nossa consciência. O estudo testou a diferença entre “decidir ativamente” pensar em algo e aprendeu atividades como contar (conhecidas por psicólogos como “conjuntos”), que podem entrar em nosso subconsciente e nos levar a pensar em outra coisa, quer queiramos ou não . O estudo se propôs a examinar como esses “conjuntos” (atividades inconscientes) influenciam o que pensamos.

No primeiro experimento, 35 alunos foram orientados a não contar uma variedade de objetos apresentados a eles. Apesar da instrução, em 90% dos testes, os alunos contaram os objetos involuntariamente. No segundo experimento, os alunos foram apresentados a diferentes formas geométricas coloridas e receberam a opção de nomear as cores (um conjunto) ou contar as formas (um conjunto diferente). Mesmo que os estudantes devessem escolher um sobre o outro, cerca de 40% não puderam deixar de pensar em ambos.

"Os dados apóiam a visão de que, quando se está realizando uma ação desejada, pensamentos conscientes sobre planos alternativos ainda ocupam a mente, muitas vezes de forma insuperável", disse Ezequiel Morsella, um dos quatro autores do estudo.

"Pensamos em nossas mentes conscientes como privadas e isoladas do mundo exterior", disse Morsella. No entanto, como relatado pelo Science Daily, "o nosso 'isolamento' pode ser mais permeável do que pensamos. (As) O novo estudo demonstra que é realmente muito fácil ativar 'sets' nas pessoas e influenciar o que ocupa o principal patrimônio do cérebro. "

"A pesquisa mostra que os estímulos no ambiente são muito importantes para determinar o que acabamos pensando e que, uma vez que um plano de ação é fortemente ativado, seus muitos efeitos podem ser difíceis de superar", disse Morsella .

Isso dá peso à teoria da “estrutura passiva” de Morsella, que argumenta que a maioria dos pensamentos entra em nossos cérebros como resultado de processos subliminares que não controlamos totalmente.

Acabei de me lembrar que, pela última vez, tive um sonho VIVO no qual estava explicando a alguém todas as razões pelas quais os donuts da Krispy Kreme são inferiores e quais qualidades contribuem para um excelente donut. De qualquer forma, qual é a SUA mente subconsciente pensando enquanto você dorme?

- Allyson (@stillallyson) 20 de julho de 2018


A conclusão? Se um embaraçoso encontro evocar um destaque das coisas mais difíceis que você já fez, não fique acordado contando carneirinhos para pará-lo - siga em frente. Jogue sua fantasia de herói. Assista a Ilha do Amor. Sature-se com o que faz cócegas em seu córtex.

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