Memes estão quebrando o estigma em torno da doença mental

Anonim

Memes que inspiram medo existencial podem parecer deprimentes. Mas a sua devastadora honestidade é, na verdade, derrubar os tabus em torno de falar sobre saúde mental, e ajudar as pessoas que lutam contra a ansiedade, depressão e isolamento social percebem: elas não estão sozinhas.

Headspace, Centro Nacional da Fundação da Juventude da Austrália, descobriu que abordar a saúde mental de forma “não clínica”, “como encontrar um meme que capta seus sentimentos e preocupações em uma imagem engraçada”, está quebrando o estigma ligado a falar sobre problemas de saúde mental, particularmente entre os millennials. Longe de ser um estereótipo paternalista de que os memes "úmidos" são uma força malévola que pode prejudicar nossos frágeis estados mentais, lidar com essas questões é meio fácil de lidar.

“Duas coisas tornam mais fácil falar sobre assuntos difíceis: humor e distância - qualidades que os memes naturalmente proporcionam” ( Headspace ).

Eles podem até ser melhores do que “influenciadores da saúde”, cujas citações inspiradas só nos fazem sentir pior por não sermos felizes e brilhantes 24/7. Na verdade, Brock Bastian, um psicólogo australiano, calcula que o estigma em torno das emoções negativas é uma das principais causas da depressão, e se as pessoas simplesmente concordam com o fato de ser completamente normal sentir-se de vez em quando (como os memes ajudam nós percebemos), todos seríamos, no final das contas, mais felizes.

Uma postagem compartilhada por Lola Tash e Nicole Argiris (@mytherapistsays) em 29 de agosto de 2018 às 12:28 PDT

Essa idéia foi realmente trazida para casa na investigação Headspace, quando um voluntário revelou: “Fazer memes me permitiu discutir minha experiência com doença mental ou os efeitos do trauma ou até mesmo as partes feias da vida e eu que eu não costumo exibir De certa forma, eu não estava com tanto medo que me pareceria muito "intenso" ou "pesado". "

o que você chama de colapso nervoso eu chamo ops, acidentalmente vi as coisas como elas são

- tão triste hoje (@sosadtoday) 25 de junho de 2018

“A ideia é que quando as pessoas se encontram em um contexto onde a felicidade é altamente valorizada, isso cria uma sensação de pressão de que elas deveriam se sentir assim”, disse Bastian ao Quartz . Então, quando experimentamos o fracasso, nós "refletimos sobre o porquê (nós) não estamos sentindo o caminho (nós) pensamos (nós) deveríamos estar sentindo", piorando ainda mais o nosso estado de espírito. É por isso que é melhor olhar a realidade (e os memes) diretamente no rosto.

Eu terminei com essa merda.

Uma postagem compartilhada pelo The Tasteless Gentlemen Show (@thetastelessgentlemen) em 27 de agosto de 2018 às 21:22 PDT

RELACIONADOS: A cerveja é melhor para você do que livros de auto-ajuda, dizem cientistas bêbados

Artigos Interessantes

Estes penteados curtos e cortes de cabelo para homens vão te levar até a temporada

Deus Ex Machina Revela Moto Elétrica Personalizada Despojada

As marcas mais acessíveis para homens em um orçamento

12 homens de celebridades mais elegantes da semana [03.07.15]